1. zâmbește mai mult! Începe cu cei apropiați.
2. cedează prioritatea când esti în mașină celor care te roagă asta în trafic sau cand sunt foarte grabiti şi … fă acest lucru cu un zâmbet larg.
3. cumpără dimineața o ceaşcă de cafea în plus şi dăruiește-o unui coleg /colegă.
4. plătește taxa de trecere pe autostrada pentru mașina din spatele tău 😉
5. lasă un postit pe frigider dimineaţa pentru a spune partenerului de viață: “Ştiu că vei avea o zi minunată azi!”
6. iartă-te pentru orice greşeli pe care le-ai făcut în trecut. Azi e o zi nouă— să o începem frumos !
7. bea dintr-o sticlă de apa ce se poate refolosi și ajută mediul înconjurător.
8. dă un bacșiș generos pentru ospătar şi lăsa câteva cuvinte drăguțe pe nota de plată!
9. vorbește cu cineva cu care nu ai luat legătura demult. Chiar și (de) pe Facebook!
10. Dăruiește o vacanță pentru părinţii tăi sau pentru cineva apropiat şi drag ție.
11. mănâncă şi cumpără produse locale.
12. complimentează un străin. Acesta este unul din lucrurile cel mai usor de făcut. Îi spui că arată bine, că îi stă bine cu ce este îmbrăcat și îi dăruiești și un zâmbet larg. Și vei fi fericit că ai făcut cuiva o zi mai bună!
13. plătește cafeaua pentru persoana din spatele tău.
14. donează haine şi pantofi pentru cei nevoiaşi.
15. plătește pentru prietenul tău la restaurant fără să știe! El va fi surprins când vine nota de plata și e gata plătită !
16. ţine ușa la lift pentru alţii.
17. oferă-te să ai grijă de copiii prietenilor tăi și fă asta fără obligații din partea lor.
18. rezista tentatiei de a claxona alte masini de pe drum.
19. fii bun cu cineva care îți displace. (Ştiu că aceasta este una grea!)
20. donează bani pentru o organizaţie de caritate cu un domeniu de activitate de care îți pasă.
21. Trimite un pachet surpriză pentru prietenii sau colegii de birou. Acest lucru poate fi atât de distractiv! Se pot pune împreună cutii mici de papetarie, carti, pixuri, lumanari, luciu de buze şi …trimite-l la cineva special!)
22. când ești la coadă, lasă pe cineva din spatele tău, să o ia înaintea ta.
23. practică cu adevărat mândria de realizarile tale în a fi mai bun.
24. adoptă un animal de la un adăpost.
25. lasă pe cineva să parcheze pe locul tău.
26. donează carti pentru biblioteca orașului sau pentru o librărie din zonă. Dă cărților șansa de a fi citite și de alte persoane!
27. spuneţi partenerului dumneavoastră cât de răpitor/arătos este el sau ea azi!
28. plătește parcarea pentru un necunoscut care urmează dupa tine.
29. umple frigider cu alimentele preferate de colegul de cameră sau partenerul dvs.
30. oferă-te pentru a ține locul pentru un coleg de care are nevoie să plece devreme.
31. deschide uşa pentru cineva.
32. stai cu cineva care mănâncă singur.
33. spune cuiva cu care ai avut un conflict că ‘iți pare rău!’
34. oferă-te sa iei de la școală copiii prietenilor tăi.
35. scrie note de apreciere pentru trei oameni care s-au schimbat viaţa în bine.
Generează atitudine pozitivă azi… şi în fiecare zi!
Articolul scris de Dr. Danielle Dowling.
Traducere si adaptare Catalin Anghel.
